Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Blindeklatring

Tau

Fremgangsmåte

Ta på bind for øynene på utøveren og la de klatre opp ulike ruter. Jo eldre utøvere desto mer avansert kan øvelse bli, med at den kombineres med visualisering hvor de skal kunne se for seg alle flytt og prøve å klatre med kun riktige tak.

Øvelsen er veldig bra for å lære de det å finne balanse i veggen og statisk klatring.


Vedlegg

Tema

Teknikk og koordinasjon