Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Clutch

Buldring

Fremgangsmåte

Clutch er en avansert form for catch som krever koordinasjon og hurtighet. Man catcher det første grepet, og bruker dette dette og farten du allerede har i kroppen til å kjapt dra seg videre til neste grep, som man da tar pendelen på.

Denne teknikken brukes når det første grepet du går til er så dårlig at man ikke vil klare å holde en pendel, men det neste grepet er bedre, men for langt unna til å klare å hoppe direkte til. 

Dette er en konkurransespesifikk teknikk, men det er en fin koordinasjonsøvelse å trene på. 


Vedlegg

Tema

Spesifikke klatreteknikker og grepsposisjoner