Meny

Logg inn

Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Dovendyr klatring

Hoveddel

Haien kommer

Oppvarming

Klatring i bakvendtland

Hoveddel

Knute på tråden

Hoveddel

Lag økt Tøm liste

Tilbake til oversikt

Fot - hånd

Tau

Fremgangsmåte

Det er bare håndtakene en kan nytte til fottak. Så det kan være lurt å starte lavt med de første håndtakene.

Vedlegg