Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Kayayey

Tau

Fremgangsmåte

Klatre med ertepose på hodet. Erteposen på hode tvinger fram myke klatreflytt og synsvinkelen oppover blir markant redusert. Et motorisk alternativ til “blindeklatring”. 

Denne øvelsen passer ikke i alle klatrehaller, da softballen lett kan fall ned. Pass på at det ikke er andre under de som klatre. 


Vedlegg

Tema

Teknikk og koordinasjonLek og morro