Fremgangsmåte
Stå med hoftebreddes avstand mellom beina i en naturlig oppreist posisjon. Før armene strak ut til siden i skulder høyde. Roter tommel fingrene ned mot gulvet, for så å få en lett krumning i øvre del av ryggen. Roter så tommel fingrene bakover, opp mot taket og la brystet åpne seg. Gjenta rotasjonen av hendene.
Forslag til gjennomføring: 8 repetisjoner