Utførelse

Felles samling med info om dagens økt, og hva som forventes av barna. Og om det er noen ting trener burde vite om før vi starter på dagens økt.

Fremgangsmåte

Øvelsen går ut på å ha bevegelsesmønstre som ulike dyr.

Mål for øvelse

Få en generell og tildels spesifikk oppvarming

Fremgangsmåte

Barna skal kjenne igjen tall og traversere etter tallene fra 1 til f.eks 10.

Fremgangsmåte

Klatre bakfram med ansiktet utover i rommet

Mål for øvelse

Utfordrer utøveren på øye-fot koordinasjon, krafttilpasning og balanse

Fremgangsmåte

Settes av tid til at man kan klatre på det man vil, fri utfoldelse på buldre/ruter på senteret

Mål for øvelse

Formålet er at barna/utøver skal få fri utfoldelse og ha oppdagende læring i klatreveggen

Utførelse

Felles samling med evaluering av dagens økt