Meny

Logg inn

Offentlige økter

Dette er økter gjort offentlig av forfatteren. Øktene du finner her kan være opprettet av andre klubber enn din egen

Søk

Velg nivå

Velg intensitet

Sorter

Balanse og tyngdeoverføring
Opprettet 20. januar 2021 av Ingrid Kyte (Høgskulen på Vestlandet, Sogndal) Totalt 90 minutter Mellom Oransje
Dupliser Se økt
Trener 1 Øktplan 13-14 år
Opprettet 21. januar 2021 av Vetle Kjølberg (Høgskulen på Vestlandet, Sogndal) Totalt 90 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Klatreøkt 6-9år v3
Opprettet 31. januar 2021 av Kenneth Heimdal (Odal Klatreklubb) Totalt 90 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Teknikkøkt - 10-14 år
Opprettet 21. januar 2021 av Kjersti Gausvik (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 180 minutter Mellom Oransje
Dupliser Se økt
Bevegeligetstrening
Opprettet 10. januar 2022 av Kjersti Gausvik (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 55 minutter Mellom Grønn
Dupliser Se økt
Utholdenhet tau
Opprettet 15. januar 2022 av Fredrik Ringen (Høgskulen på Vestlandet, Sogndal) Totalt 60 minutter Mellom Grønn
Dupliser Se økt
Maksbulder + onsighttrening
Opprettet 15. januar 2022 av Fredrik Ringen (Høgskulen på Vestlandet, Sogndal) Totalt 70 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Balanse i veggen
Opprettet 06. januar 2022 av Hanna Bähr (Tromsø Klatreklubb) Totalt 90 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Bouldering og styrke
Opprettet 06. januar 2022 av Hanna Bähr (Tromsø Klatreklubb) Totalt 120 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Klatring krysse over
Opprettet 09. januar 2022 av Hanna Bähr (Tromsø Klatreklubb) Totalt 120 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
blir vant til klatrevegg
Opprettet 09. januar 2022 av Hanna Bähr (Tromsø Klatreklubb) Totalt 90 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Pumptrening til LedA
Opprettet 09. januar 2022 av Hanna Bähr (Tromsø Klatreklubb) Totalt 170 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Buldring med styrke
Opprettet 13. januar 2022 av Sveinung Bertnes Råheim (Bodø Klatreklubb) Totalt 85 minutter Mellom Oransje
Dupliser Se økt
Utholdenhet for ungdom
Opprettet 25. januar 2022 av Carl Anders Hægeland (Christianssand Klatreklubb) Totalt 60 minutter Mellom Oransje
Dupliser Se økt
Fotarbeid og motorikk
Opprettet 08. januar 2023 av Elias Olsen (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 65 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Bestemt teknikkfokus (Pogo) og friklatring
Opprettet 08. januar 2023 av Elias Olsen (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 103 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Utholdenhet (pumptrening) og bevegelighet 2
Opprettet 15. januar 2023 av Elias Olsen (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 75 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Utholdenhet (maks pumptrening) og bevegelighet
Opprettet 15. januar 2023 av Elias Olsen (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 100 minutter Grunnleggende Rød
Dupliser Se økt
Thors Testøkt
Opprettet 15. januar 2023 av Thor Joel Berg Tømmerås (Agdenes Klatreklubb) Totalt 50 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Mobilitet
Opprettet 20. januar 2023 av Jan Erik Devold (Romsdal Tindegruppe) Totalt 45 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Onsdag 15.11
Opprettet 13. januar 2023 av Andrej verstad (Vest-Lofoten Klatreklubb) Totalt 150 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Onsdag 22.11
Opprettet 21. januar 2023 av Andrej verstad (Vest-Lofoten Klatreklubb) Totalt 175 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Styrke og mobilitet, L & K
Opprettet 03. januar 2023 av Marianne Norland (Urburhedleren Fjellsportlag) Totalt 70 minutter Mellom Grønn
Dupliser Se økt
Fotøkt
Opprettet 20. januar 2024 av Andrej verstad (Vest-Lofoten Klatreklubb) Totalt 130 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Oppvarmning
Opprettet 27. januar 2024 av Ida Molander (Klatreverket ) Totalt 35 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Bli steeerk
Opprettet 27. januar 2024 av Ida Molander (Klatreverket ) Totalt 130 minutter Grunnleggende Rød
Dupliser Se økt
Uke 1 Trinn 2
Opprettet 27. januar 2024 av Elias Olsen (Lillehammer Klatreklubb) Totalt 45 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Rolig start etter ferie, MotorikkutviklingNKF
Opprettet 14. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Motorikkutvikling, helkropp og klatrespesifikkNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Motorikkutvikling, helkropp og klatrespesifikk (2)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Motorikkutvikling, helkropp og klatrespesifikk (3)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Motorikkutvikling, helkropp og klatrespesifikk (4)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Motorikkutvikling, helkropp og klatrespesifikk (5)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Rolig start etter ferie (2)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Balanse og grunnleggende teknikkNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Balanse og grunnleggende teknikk (2)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Balanse og grunnleggende teknikk (3)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Balanse og grunnleggende teknikk (4)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Dynamikk og koordinasjonNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Dynamikk og koordinasjon (2)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Dynamikk og koordinasjon (3)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Dynamikk og koordinasjon (4)NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Kartlegging av semester og avslutningsøktNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 60 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Vri inn) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Vri inn) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Heel hook) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Tå hook) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Tå hook) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Heel hook) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Deadpoint) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Deadpoint) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Matche føtter) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Matche føtter) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Intro til konkurranse buldringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 100 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Intro til konkurranse tauNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 105 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Fellesøkt for bevegelighetstreningNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 80 minutter Mellom Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Pogo) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Pogo) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (kanting) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Kanting) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Knelås) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Knelås) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Frosking) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Frosking) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Dobbel catch) og friklatringNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Ukas teknikk (Dobbel catch) og generell styrke og balanse NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Oransje
Dupliser Se økt
Samarbeid og bli trygg på fall på tauNKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt
Lagarbeid NKF
Opprettet 07. januar 2025 av Elias Olsen (Norges Klatreforbund) Totalt 120 minutter Grunnleggende Grønn
Dupliser Se økt