Utførelse

Presentasjon og høre med barna hvordan det står til. Er det noen som har noen vondter? Er alle 100% påskrudd, er det noen hensyn som trener må ta. To nye trenere for barna denne gangen som må presentere seg.

Fremgangsmåte

Når noen roper «haien kommer!» må de løpe til veggen og klatre i veggen

Mål for øvelse

Oppvarming og lek

Fremgangsmåte

Bruk staver og sett ut i veggen. Deltakerne må klatre over - under, over, under

Mål for øvelse

Utfordre ulike kroppsbevegelser

Annet

Finne frem staver og rokkeringer, vise til barna hvordan de skal holde. Rullerende traversering slik at man bytte på å klatre og holde stav/ring.

Utførelse

Klatring/buldring etter eget ønske under veiledning av trener. To trenere sikrer i veggen hvor barna selv forsøker å løse problemene, med bistand fra trenere ved behov. En trener ved buldreveggen som gjør samme. Fokuset er lek og mestringsfølelse.

Utførelse

Tøy og bøy - En eller to av: https://skadefri.no/idretter/turn/skadefri-turn/ Tøyningsserie

Utførelse

Evaluering av hvordan dagens trening har gått, og om noe som kan forbedres eller noe som man vil igjen eller noe man absolutt ikke vil gjøre igjen.