Fremgangsmåte

Når noen roper «haien kommer!» må de løpe til veggen og klatre i veggen

Mål for øvelse

Oppvarming og lek

Fremgangsmåte

Starter et stykke unna buldreveggen, så skal barna løpe frem til veggen, klatre opp og ned – uten å lage en lyd!

Mål for øvelse

Introdusert til å bruke føttene på en hensiktsmessig måte.

Fremgangsmåte

«1-2-3-rødt lys!». Når de sier rødt lys, åpner de øynene, og de som er i veggen må være helt i ro.

Mål for øvelse

Lek og moro og litt utholdenhetstrening

Fremgangsmåte

Klatre forbi hverandre i buldreveggen

Mål for øvelse

Oppvarming, lek og moro og litt utholdenhetstrening

Fremgangsmåte

Klatre et sva bulder uten å bruke hendene

Mål for øvelse

Utfordrer utøveren på balanse, krafttilpasning og koordinasjonen