Utførelse

Felles samling med info om dagens økt, og hva som forventes av barna. Og om det er noen ting trener burde vite om før vi starter på dagens økt.

Fremgangsmåte

Starter et stykke unna buldreveggen, så skal barna løpe frem til veggen, klatre opp og ned – uten å lage en lyd!

Mål for øvelse

Introdusert til å bruke føttene på en hensiktsmessig måte.

Fremgangsmåte

«1-2-3-rødt lys!». Når de sier rødt lys, åpner de øynene, og de som er i veggen må være helt i ro.

Mål for øvelse

Lek og moro og litt utholdenhetstrening

Fremgangsmåte

Skoen legges ut på gulvet, deltakerne deles opp i to lag. Et lag får i oppdrag å ha de rett vei, det andre skal ha de feil vei.

Mål for øvelse

Få opp pulsen, lagarbeid, lek, gøy

Utførelse

Quiz, lavterksel konkurranse eller annen hyggelig avslutning på semesteret. Mulighet for å gi inpill på hvordan semesteret har vært, hva kunne vært gjort annerledes? Inkluder gjerne foreldre i dette.