Utførelse

Felles samling med info om dagens økt, og hva som forventes av barna. Og om det er noen ting trener burde vite om før vi starter på dagens økt.

Fremgangsmåte

Starter et stykke unna buldreveggen, så skal barna løpe frem til veggen, klatre opp og ned – uten å lage en lyd!

Mål for øvelse

Introdusert til å bruke føttene på en hensiktsmessig måte.

Fremgangsmåte

«1-2-3-rødt lys!». Når de sier rødt lys, åpner de øynene, og de som er i veggen må være helt i ro.

Mål for øvelse

Lek og moro og litt utholdenhetstrening

Fremgangsmåte

Fest slynger bak i hempen på klatreskoene og prøv å klatre uten å lage lyd med slyngene.

Mål for øvelse

Lære å sette presise føtter og å stå på tå

Fremgangsmåte

Traversere under en pinne som man flytter lavere og lavere.

Mål for øvelse

Her jobber vi med kroppsposisjonering i buldreveggen på en kreativ og artig måte

Utførelse

Felles samling med evaluering av dagens økt