Meny
Logg inn
Faglige spørsmål
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
Valgte øvelser
Ingen
øvelser valgt
Lag økt
Tøm liste
1. Velg øvelser
2
3
Velg øvelser
Filtrér øvelser
Nivå
Grunnleggende
Mellom
Viderekommende
Avansert
Ferdighet
Tekniske
Fysiske
Mentale
Taktiske
Kategorier
Tau
Buldring
Basis
Alderstrinn
0 - 5 år
6 - 12 år
13 - 15 år
Over 16 år
Tema
Bevegelighet
Skadeforebygging og Skadefri
Konkurransetrening
Lek og morro
Teknikk og koordinasjon
Utholdenhet
NKFs testbatteri for klatreprestasjon
Oppvarming
Spesifikke klatreteknikker og grepsposisjoner
Styrke
Sikkerhet og falltrening
Laster inn øvelser...
Lag økt
Noe gikk feil
×